انت لست وحدك. 1 من كل 5 أشخاص يتعامل مع مشاكل الصحة النفسية. الصحة النفسية ليست أساساً للتمييز.
هنا نقوم بعرض مجموعة من الوجوه الشهيرة.
إيما ستون
عملت إيما ستون في أفلام مثل Crazy و Stupid و Love و The help ؛ و بيردمان ، وتم ترشيحها لجائزة الأوسكار واثنين من جوائز غولدن غلوب.
لكنها كانت أيضًا منفتحة بشأن نوبات الهلع المتكررة. بينما ذهبت إلى معالج ، وجدت أن التمثيل كان أكبر مساعدة عندما يتعلق الأمر بمكافحة القلق. قالت في مقابلة عام 2015 مع وول ستريت جورنال: "هناك شيء ما يتعلق بفورية التمثيل". "لا يمكنك تحمل التفكير في مليون شيء آخر. عليك أن تفكر في المهمة المطروحة. التمثيل يجبرني على أن أكون مثل زن ماستر: ما الذي يحدث في هذه اللحظة؟ "
كيندال جينر
قالت ل"كارا ديليفين" في مقابلة: "لدي مثل هذا القلق المنهك بسبب كل ما يحدث ، فأنا استيقظ حرفيًا في منتصف الليل مع نوبات الهلع الكاملة". "من أين أبدأ؟ كل شيء فظيع للغاية ، من الصعب تسمية شيء واحد. أنا فقط أعتقد أن العالم يحتاج إلى الكثير من الحب. أتمنى لو كان لدي القدرة على إرسال كيوبيد (إله الحب) حول الكوكب ، كما يبدو ذلك. عندما تتصل بالإنترنت وترى الجميع يقولون لبعضهم البعض أسوأ الأشياء ، ومن الصعب أن تظل إيجابيًا. من الصعب ألا تأكل حياً بسبب السلبية ".
جيمس فرانكو
تحدث جيمس فرانكو عن تاريخه في الإدمان والاكتئاب في أغسطس 2017.
قال الممثل لمجلة Out Magazine: "لدي شخصية إدمانية للغاية". بعد أن "تجاوز بعض الإدمان" عندما كان مراهقًا ، ألقى فرانكو بنفسه في التمثيل عندما كان في السابعة عشرة من عمره. ولكن بعد عشر سنوات ، أدرك الممثل أنه مصاب بالاكتئاب. يتذكر فرانكو: "على السطح ، بدت حياتي جيدة جدًا". "لكني [شعرت] بالعزلة والوحدة."
زندايا
وكتبت في منشور على تطبيقها: "كنت أعاني من القلق بشكل سيء للغاية". "حدث ذلك فقط عندما غنيت على الهواء مباشرة ، وليس عندما رقصت أو قدمت أي عروض حية أخرى ، وقد نشأ ذلك من تجربة سيئة مررت بها أثناء الغناء في" The Ellen DeGeneres Show "في عام 2013. لم يكن هذا أفضل أداء لي وأنا لم أترك نفسي أبدًا أعيش ذلك. لقد شعرت بقلق مجنون منذ ذلك الحين ".
رويس وايت
كلاعب كرة سلة محترف في الدوري الاميركي للمحترفين ، لعب وايت لفريق سكرامنتو كينغز وهيوستن روكتس كمهاجم قوي. في موسم 2012-2013 ، اضطر وايت إلى أخذ إجازة بسبب معركته مع المرض النفسي ، وخاصة القلق.
قال في مقابلة عام 2013 مع منز جورنال: "يسألني الناس عن القلق - وأطلب منهم التشخيص والحصول على المساعدة" ."لا يمكنك فقط تناول تايلينول للتعامل معه. أن تكون قادرًا على أن تكون على مستوى مع الناس ، وأن تكون صادقًا بشأن مشكلتك - فهذه مساعدة كبيرة ".
أوليفيا مونّي
"لقد عشت مع القلق ونوبات الاكتئاب المتفرقة لمعظم حياتي. قبل 10 سنوات ، تعاملت مع الأمر ، وتعلمت أن أفهمه تمامًا ولم أشعر بالأعماق المظلمة للاكتئاب منذ حوالي عقد من الزمان.
لكن قبل ذلك ، خطر ببالي أفكار الانتحار أكثر من عدة مرات. بالنسبة لأولئك الذين لا يفهمون الاكتئاب ، عندما يكون شخص ما في ذلك المكان ، فذلك ليس لأنهم يريدون الموت ... ذلك لأن الظلام المستمر الذي لا يرحم أصبح مؤلمًا للغاية بحيث لا يمكن تحمله بعد الآن.
ليس عليك أن تعاني من القلق والاكتئاب لتشعر بهذا الإحباط. يمكن أن يحدث لك شيء حزين جدًا أو صادم مرة واحدة فقط لإحداث هذا الشعور باليأس.
But please listen to me- from someone who is telling you that she’s been where you are- when I say that SUICIDE IS NOT THE RIGHT CHOICE. 💛
من فضلك لا تتردد في الاتصال من أجلك أو من أجل شخص تعتقد أنه يحتاج إلى المساعدة. يمكن أن تغير مكالمة هاتفية كل شيء.
مع الانتحار ، لا يوجد تجاوزات. أرجوك إن تقوم بتجربة كل خيار يمكنك القيام به قبل اتخاذ قرار لا يمكن التراجع عنه ".
جون هام
في مقابلة مع InStyle ، تحدث ممثل "Mad Men" عن أهمية طلب المساعدة عندما تحتاجها: "العناية الطبية هي العناية الطبية سواء كانت لمرفقك أو لأسنانك أو لعقلك. نحن نعيش في عالم حيث يُنظر إلى الاعتراف بأي شيء سلبي عن نفسك على أنه نقطة ضعف ، في حين أنه في الواقع يمثل نقطة قوة. إنها ليست خطوة ضعيفة أن تقول ، "أنا بحاجة إلى مساعدة". على المدى الطويل ، إنها أفضل بكثير ، لأنه يتعين عليك إصلاحها ".
هام ، الذي أكمل برنامجًا لمدة 30 يومًا لتعاطي الكحول في عام 2015 ، تحدث أيضًا عن فوائد العلاج ومضادات الاكتئاب في معركته مع الاكتئاب المزمن.
اريانا جراند
في مقابلة حديثة مع بريتيش فوق، كشفت نجمة البوب أنها كانت تشعر بالقلق دائمًا ، على الرغم من عدم التحدث عنه علنًا لأنها "اعتقدت أن الجميع لديهم ذلك."
ومع ذلك ، كانت غراندي صريحة بشأن التعامل مع القلق واضطراب ما بعد الصدمة في أعقاب القصف المميت العام الماضي في حفلها الموسيقي في مانشستر أرينا في إنجلترا.
في أحدث ألبوم لها ، Sweetener، المسار الأخير يتناول تجربتها مع القلق. شرحت غراندي معنى الأغنية التي كتبتها مع Pharrell Williams ، "Get Well Soon" ، للجماهير الفضوليين على Twitter.
"شعرت وكأنني كنت أعوم لمدة 3 أشهر في العام الماضي وليس بطريقة لطيفة. كما لو كنت خارج جسدي؟ غردت غراندي. "آمل أن يريح الناس الذين يسمعونه رجاءً."
