من مدونتنا
Managing Expectations: A Simpler Way of Life
Definition of expectations: you are expected to show up to work dressed, not naked.
Let’s look at this analogy for what it is, without any hidden connotations. This is a simple outcome that is considered an appropriate action within society.
I personally have a love-hate relationship with this term. Known as the number one initiator to stress, this term has an even more comprehensive level of misunderstanding and destruction attached to it.
ما هي الصحة النفسية ؟
“حالة من العافية يمكن فيها للفرد تكريس قدراته أو قدراتها الخاصة و التكيف مع أنواع الإجهاد العادية والعمل بتفان وفعالية و الإسهام في مجتمعه أو مجتمعها.”
“الصحة النفسية ليست مجرد انعدام الاضطرابات النفسية.”
ماذا نفعل ؟
توفر منصتنا خدمات الصحة النفسية و المعلومات التي تكون في متناول الجميع لنشر الوعي في دولة الإمارات و التقليل من الضرر النفسي، و إنهاء تردد الناس و عدم لجوئهم للعلاج النفسي.
خدماتنا تتكون من ثلاثة أجزاء
المعرفة
- نحن نستخدم موقعنا الإلكتروني و انستقرام لتقديم المعلومات و المصادر.
المشاركة
- نحن نعمل مع مختلف الجامعات في الدولة للدعم و نشر التوعية.
- نعمل لقاءات اسبوعياً مفتوحة لعامة الجمهور.
- نقدم عروض و مجموعة خاصة للشركات.
الدعم
- منصتنا / تطبيقنا الذي سيحتوي على الاختصاصيين النفسيين، المستشارين و المعالجين حيث سيكون بتكلفة رمزية. ( على قيد التنفيذ)
تقنية التنفس ٤ - ٧ - ٨
ما هي تقنية التنفس ٤ - ٧ - ٨؟ تهدف تقنية التنفس ٤ - ٧.- ٨، والمعروفة أيضًا باسم "التنفس المريح" إلى تقليل القلق ومساعدة الأشخاص على النوم بشكل أسرع. يتم تقديم التنفس العميق بإيقاع معين في العديد من ممارسات اليوجا والتأمل
الطبيب النفسي، المعالج النفسي، الأخصائي النفسي
Although psychologists, psychiatrist and therapists have different individual roles, they all work towards the same goal; improving the quality of lives of individuals. Being aware of the different types of mental health professionals that are available offers guidance for what services are best suited for
قضايا الصحة النفسية
Mental health disorders are complex and can take many forms. The broad definition incorporates many forms, including depression, anxiety, bipolar, eating disorders and schizophrenia, etc. Anxiety The feeling of fear and anxiety are crucial feelings that all humans experience. They are both released by the