الرئيسية

لا بأس
في أن تكون على طبيعتك
لا بأس
في أن تطلب المساعدة
Previous
Next

من مدونتنا

Managing Expectations: A Simpler Way of Life

Definition of expectations: you are expected to show up to work dressed, not naked.
Let’s look at this analogy for what it is, without any hidden connotations. This is a simple outcome that is considered an appropriate action within society.
I personally have a love-hate relationship with this term. Known as the number one initiator to stress, this term has an even more comprehensive level of misunderstanding and destruction attached to it.

قراءة المزيد

ما هي الصحة النفسية ؟

“حالة من العافية يمكن فيها للفرد ‏تكريس قدراته أو قدراتها الخاصة و ‏التكيف مع أنواع الإجهاد العادية والعمل بتفان وفعالية و الإسهام في مجتمعه أو مجتمعها.” 

“الصحة النفسية ليست مجرد انعدام الاضطرابات النفسية.”

– منظمة الصحة العالمية

ماذا نفعل ؟

توفر منصتنا خدمات الصحة النفسية و المعلومات التي تكون في متناول الجميع لنشر الوعي في دولة الإمارات و التقليل من الضرر النفسي، و إنهاء تردد الناس و عدم لجوئهم للعلاج النفسي.

خدماتنا تتكون من ثلاثة أجزاء

المعرفة

  • نحن نستخدم موقعنا الإلكتروني و انستقرام لتقديم المعلومات و المصادر. 

المشاركة

  • نحن نعمل مع مختلف الجامعات في الدولة للدعم و نشر التوعية.
  • نعمل لقاءات اسبوعياً مفتوحة لعامة الجمهور.
  • نقدم عروض و مجموعة خاصة للشركات.

الدعم

  • منصتنا / تطبيقنا الذي سيحتوي على الاختصاصيين النفسيين، المستشارين و المعالجين حيث سيكون بتكلفة رمزية. ( على قيد التنفيذ) 

تقنية التنفس ٤ - ٧ - ٨

ما هي تقنية التنفس ٤ - ٧ - ٨؟ تهدف تقنية التنفس ٤ - ٧.- ٨، والمعروفة أيضًا باسم "التنفس المريح" إلى تقليل القلق ومساعدة الأشخاص على النوم بشكل أسرع. يتم تقديم التنفس العميق بإيقاع معين في العديد من ممارسات اليوجا والتأمل

قراءة المزيد

قضايا الصحة النفسية

Mental health disorders are complex and can take many forms. The broad definition incorporates many forms, including depression, anxiety, bipolar, eating disorders and schizophrenia, etc. Anxiety The feeling of fear and anxiety are crucial feelings that all humans experience. They are both released by the

قراءة المزيد

ورد ذكرنا في